止疼方法包括非药物干预和药物干预，需根据疼痛类型、严重程度及个体情况选择，优先非药物手段，必要时遵医嘱用药。
一、急性疼痛（如术后、外伤）
优先物理干预：冷敷（24~48小时内）或热敷（48小时后），适用于肌肉骨骼疼痛；轻柔按摩可缓解紧张性疼痛。药物选择非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚，注意按说明书用药，避免长期使用。
二、慢性疼痛（如关节炎、神经痛）
非药物：规律运动（如游泳、太极）增强关节稳定性；调整生活方式，避免久坐久站。药物：外用非甾体抗炎药凝胶，或口服弱效阿片类药物（需医生评估），孕妇、肝肾功能不全者慎用。
三、儿童疼痛
优先非药物：分散注意力（如讲故事）、温水擦浴。2岁以上可使用对乙酰氨基酚，6个月以上可使用布洛芬，12岁以下避免阿司匹林。避免使用成人止痛药，需在医生指导下用药。
四、特殊人群（老年人、糖尿病患者）
老年人：优先非药物干预，避免多种药物联用；糖尿病患者：慎用非甾体抗炎药，监测血糖波动。用药前咨询医生，选择对肝肾影响小的药物。
五、癌症疼痛
遵循三阶梯止痛原则：轻度用非甾体抗炎药，中度用弱阿片类，重度用强阿片类。需长期用药时，采用按时给药方式，定期评估疼痛程度，避免突然停药。
