拉肚子（腹泻）通常分为急性（持续＜2周）和慢性（持续≥4周），急性多由感染或饮食不当引发，慢性常与肠道疾病或代谢问题相关。
急性感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染为主，需补充口服补液盐预防脱水，必要时就医排查病原体。
非感染性急性腹泻：饮食不洁、过敏或药物（如抗生素）副作用常见，避免生冷油腻，可短期服用蒙脱石散缓解症状。
慢性腹泻：糖尿病、肠易激综合征等基础疾病需优先控制原发病，乳糖不耐受者应减少乳制品摄入，建议肠镜检查明确病因。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需及时就医；老年人或慢性病患者腹泻可能加重基础病，建议尽快就诊；孕妇腹泻需谨慎用药，优先非药物干预。
