拉肚子（腹泻）处理需根据病因和严重程度调整。轻度腹泻可通过补液、饮食调整（如清淡易消化食物）缓解；持续超过2天或伴脱水（口干、尿少）需就医。
感染性腹泻：由病毒（如诺如病毒）或细菌（如大肠杆菌）引起，需对症使用抗病毒/抗生素，同时补充电解质（如口服补液盐）。儿童、老人及免疫力低下者需密切观察，防止脱水。
饮食性腹泻：因食物过敏、不耐受（如乳糖不耐受）或暴饮暴食导致，需暂停可疑食物，采用低纤维饮食，严重时短期禁食后逐步恢复。
药物性腹泻：长期使用抗生素或泻药可能引发，需咨询医生调整用药，可尝试益生菌调节肠道菌群。孕妇、哺乳期女性需在医生指导下用药。
慢性腹泻：持续超过4周，可能与肠道疾病（如肠易激综合征）有关，需就医排查，治疗以病因控制为主，避免自行长期用药。
腹泻期间需注意休息，避免油腻、生冷食物，保持水分摄入。特殊人群（如婴幼儿、慢性病患者）出现腹泻应及时就医，防止并发症。
