拉肚子（腹泻）通常是肠道功能异常或感染的表现，可能由饮食不当、感染（如病毒、细菌）、药物副作用或慢性疾病等因素引起，多数情况下持续1~2天可自行缓解，严重时需及时就医。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫感染是常见原因，尤其在卫生条件差或食用不洁食物后易发生，常伴随呕吐、腹痛、发热等症状。
饮食性腹泻：摄入生冷、油腻、变质食物或乳糖不耐受等，可能引发肠道刺激，表现为排便次数增多、稀便，避免诱发食物后通常可改善。
药物或疾病相关腹泻：某些抗生素（如广谱抗生素）可能破坏肠道菌群平衡，慢性疾病（如肠易激综合征）也可能导致长期腹泻，特殊人群（如老年人、婴幼儿）需格外注意药物影响。
特殊人群护理：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；老年人因肠道功能减弱，感染后恢复较慢，建议尽早干预；孕妇腹泻可能增加流产风险，需谨慎用药，优先非药物调整。
腹泻期间应清淡饮食，避免刺激性食物，多补充水分，症状持续超过3天或伴随高热、血便等需就医，由专业人员评估是否需药物干预。
