立即拉肚子可通过调整饮食、补充水分快速缓解，若持续超过24小时或伴随高热、脱水，需及时就医。
饮食不当型：暂停辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条。婴幼儿需减少母乳/奶粉量，可适当添加口服补液盐。
感染型：病毒感染多为自限性，需隔离休息，服用蒙脱石散保护肠黏膜。细菌感染需医生评估后使用抗生素。
药物反应型：立即停用可疑药物，避免自行换药。孕妇、哺乳期女性需提前告知医生。
特殊人群：老年人需警惕电解质紊乱，建议少量多次饮用温水。糖尿病患者避免高糖饮料，可饮用淡盐水。
注意事项：腹泻期间勿用止泻药掩盖病情，观察排便次数、性状及伴随症状，必要时留取样本送检。
