来事（月经期间）是否能喝茶需根据个体情况判断。一般而言，体质偏寒、经量少或有痛经者，不建议饮用浓茶；体质平和、经量正常者可适量饮用淡茶。
体质偏寒或经量少者：月经期间饮用浓茶可能加重宫寒，导致经血排出不畅，引发或加重痛经。此类人群应避免饮用，可选择红糖姜茶等温热饮品。
体质平和或经量正常者：适量饮用淡茶（如绿茶、花茶）通常无明显不良影响。茶中的茶多酚可能缓解经期疲劳，但需注意每日饮茶量不超过300ml，避免影响铁吸收。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及贫血患者应减少或避免饮茶，以免影响营养吸收或加重不适。经期女性应优先选择温水、温粥等温和饮品，保持饮食均衡。
