月经推迟不来需先明确是否妊娠，若未妊娠且推迟7天内属正常波动；超过7天需结合不同原因调理。调理建议分四类：
一、生理波动调整：调整作息避免熬夜，压力大者需心理疏导，过度节食者恢复均衡饮食，体重异常者通过科学运动维持健康BMI（18.5~23.9）。
二、内分泌失衡调理：多囊卵巢综合征患者建议在医生指导下管理激素，甲状腺功能异常者规范治疗原发病，高泌乳素血症需排查垂体因素。
三、器质性病变干预：子宫内膜异位症、卵巢囊肿等需针对性治疗，子宫肌瘤患者定期复查，宫腔粘连需手术松解，具体需经影像学检查确诊。
四、特殊人群提示：青春期女性（12~16岁）初潮后2年内月经不规律属常见，可观察；围绝经期（45~55岁）需排查卵巢功能衰退；哺乳期女性因激素波动推迟正常，断奶后逐步恢复。
