不安腿综合征治疗以非药物干预为优先，辅以药物治疗。非药物干预包括规律运动、调整睡眠习惯、控制咖啡因摄入等；药物治疗可选多巴胺能药物、抗惊厥药物等，但需遵医嘱使用。
非药物干预：规律运动可改善症状，如睡前30分钟步行或拉伸；保持规律作息，避免睡前长时间使用电子设备；减少咖啡因、尼古丁及酒精摄入，避免刺激神经系统。
药物治疗：首选多巴胺能药物，如普拉克索、罗匹尼罗；其次为抗惊厥药物，如加巴喷丁。药物需在医生指导下使用，儿童、孕妇及哺乳期女性慎用。
特殊人群注意：老年患者需注意药物相互作用，避免自行调整剂量；糖尿病患者需严格控制血糖，以减少神经病变风险；孕妇优先通过非药物方式缓解症状，必要时咨询产科医生。
生活方式调整：睡前热水泡脚可促进血液循环，缓解肌肉紧张；避免久坐久站，适当活动下肢；保持情绪稳定，减少焦虑对症状的影响。
就医建议：若症状频繁发作、严重影响睡眠或日常生活，应及时就医，明确病因并制定个性化治疗方案。
