不安腿综合征治疗以非药物干预为基础，结合必要药物，需根据患者年龄、病史及症状严重程度选择方案。
非药物干预：规律运动（如散步、游泳）可改善症状，睡前避免咖啡因、尼古丁及酒精，保持规律作息。
药物治疗：症状严重时可选用普拉克索、罗匹尼罗等非麦角类多巴胺受体激动剂，或加巴喷丁等辅助药物，需在医生指导下使用。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及老年患者优先非药物干预，儿童需谨慎评估，避免使用影响生长发育的药物。
生活方式调整：保持充足睡眠，避免长时间久坐，睡前温水泡脚或轻柔按摩腿部，有助于缓解不适。
就医提示：若症状持续加重，影响睡眠质量及日常生活，应及时前往正规医疗机构神经科或睡眠科就诊。
