不安腿综合征的治疗以非药物干预为优先，辅以药物治疗，需根据症状严重程度、诱因及特殊人群调整方案。
非药物干预：规律运动（如白天适度快走）可改善夜间症状；睡前避免咖啡因、酒精及剧烈活动，热水泡脚或轻柔按摩腿部可缓解不适。
药物治疗：当症状影响睡眠或日常生活时，可在医生指导下使用多巴胺能药物、抗惊厥药物或铁剂。孕妇、哺乳期女性及儿童需严格遵医嘱，避免自行用药。
特殊人群注意事项：老年人若合并肾功能不全，需警惕药物蓄积风险；糖尿病患者应控制血糖波动，减少神经损伤；缺铁性贫血患者补充铁剂可能改善症状，需先经检测确认。
生活方式调整：保持规律作息，避免长时间久坐或久站，睡前可进行放松训练，如深呼吸或冥想，帮助缓解焦虑情绪对症状的影响。
