不安腿综合征治疗以非药物干预为优先，如规律运动、调整睡眠习惯，药物治疗需在医生指导下选择。
非药物干预：规律运动（如快走、游泳）可改善症状，避免睡前剧烈运动；保持规律作息，睡前避免咖啡因和酒精；睡前温水泡脚或按摩腿部，缓解不适。
药物治疗：首选多巴胺能药物（如普拉克索），可快速缓解症状；抗惊厥药（如加巴喷丁）适用于药物不耐受者；铁剂补充对缺铁性患者有效，需先检测血清铁水平。
特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，必要时咨询医生；老年人需谨慎用药，避免与其他药物相互作用；糖尿病患者应控制血糖，减少神经损伤风险。
就医建议：症状持续影响睡眠或日常生活时，及时就医明确病因；若伴随其他神经症状（如麻木、无力），需排查肾功能、甲状腺等疾病。
