我得了划痕性荨麻疹，这是一种物理性荨麻疹，表现为皮肤受机械刺激后出现条状风团、瘙痒，通常24小时内消退，病因可能与皮肤肥大细胞过度敏感有关，无传染性。
1. 诱发因素及持续时间
- 机械刺激（如抓挠、紧身衣物摩擦）是主要诱因，风团在刺激后数分钟内出现，持续1~2小时，少数可延长至24小时。
- 情绪压力、运动、冷热刺激可能加重症状，避免诱因能减少发作频率。
2. 诊断与鉴别
- 医生通常通过病史和皮肤划痕试验确诊，需与胆碱能性荨麻疹（遇热/运动后发作）、接触性荨麻疹（特定接触物引发）鉴别。
- 慢性划痕性荨麻疹需排查甲状腺疾病、感染等潜在因素，建议记录发作日记辅助诊断。
3. 治疗原则
- 首选第二代非镇静抗组胺药（如西替利嗪），需遵医嘱规律服用，避免自行停药。
- 急性发作时可冷敷缓解瘙痒，避免皮肤刺激，避免热水烫洗或刺激性外用药物。
4. 特殊人群注意事项
- 儿童（尤其＜6岁）应优先非药物干预，避免使用强效抗组胺药，需在医生指导下用药。
- 孕妇需权衡药物安全性，首选氯雷他定等相对安全的药物，哺乳期女性用药后建议暂停哺乳。
- 老年患者注意排除基础疾病（如糖尿病、肝肾疾病）对病情的影响，调整用药方案。
5. 生活管理建议
- 穿着宽松棉质衣物，保持皮肤清洁但避免过度摩擦，洗澡水温控制在37℃左右。
- 饮食中避免辛辣、酒精及含人工添加剂的食物，规律作息，减少压力。
- 若发作频繁影响生活，建议记录诱因与症状关联，就诊于皮肤科或变态反应科。
