肛门下垂（肛门直肠脱垂）是指直肠黏膜或部分直肠壁脱出肛门外的病症，常见于儿童、老年人群及长期便秘、肥胖或盆底肌功能减弱者，表现为肛门处有肿物脱出，可能伴随排便不适或出血。
一、儿童型肛门下垂
多因盆底肌发育不全、长期腹泻或便秘导致腹压增高，表现为排便时脱出红色肿物，可自行回纳。幼儿需注意饮食调整，避免长时间蹲便，多数随生长发育自愈。
二、成人型肛门下垂
常见于中老年女性或长期腹压增高者（如慢性咳嗽、肥胖），脱出物多为直肠黏膜或全层，伴排便不尽感。需通过提肛运动、控制腹压及手术治疗（如直肠悬吊术）改善。
三、脱垂程度分级
Ⅰ度：仅黏膜脱出，直径＜2cm；Ⅱ度：直肠全层脱出，直径2~4cm；Ⅲ度：伴随肛门括约肌松弛，需手动复位。分级不同，治疗策略差异显著。
四、特殊人群注意事项
老年患者易因肌肉松弛加重脱垂，建议避免久坐久站，增加膳食纤维摄入；孕妇需控制体重，避免便秘；糖尿病患者应严格控糖，预防神经病变加重盆底肌损伤。
五、预防与护理
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，养成规律排便习惯，避免用力排便。若出现脱出物无法回纳、持续疼痛或便血，需及时就医。
