烧心是指胸骨后或上腹部出现的烧灼感，通常由胃酸反流至食管引起，症状持续时间多为餐后30~60分钟内，部分人可能因夜间平卧或弯腰动作诱发。
生理性烧心：常见于健康人群，多因暴饮暴食、进食辛辣/高脂食物、饮用咖啡/酒精、餐后立即平卧等生活方式因素触发，一般无需特殊治疗，调整饮食和体位即可缓解。
病理性烧心：由胃食管反流病（GERD）、食管裂孔疝等疾病导致，症状频繁发作（每周≥2次）或持续加重，可能伴随吞咽困难、胸骨后疼痛等，需及时就医明确诊断。
特殊人群注意事项：老年人因食管蠕动功能减弱，更易发生生理性反流；孕妇因子宫增大压迫胃部，烧心发生率显著升高，建议少食多餐、避免紧身衣物；婴幼儿贲门括约肌发育不完善，少量反流属正常现象，但若频繁呕吐伴体重下降需警惕病理性问题。
治疗原则：优先通过非药物干预，如抬高床头15~20cm、避免睡前进食、减少高脂/酸性食物摄入；药物治疗需在医生指导下使用质子泵抑制剂或H?受体拮抗剂，不建议自行用药。
