烧心是指胸骨后或上腹部出现的烧灼感,通常由胃酸反流至食管引起,常见于餐后、弯腰或夜间平卧时,持续数分钟至数小时不等。
生理性烧心:多因饮食不当(如过量摄入辛辣、油腻食物)、暴饮暴食或餐后立即平卧导致,一般无需特殊治疗,调整饮食和生活习惯即可缓解。
病理性烧心:由胃食管反流病(GERD)、消化性溃疡等疾病引发,症状频繁(每周≥2次)或持续加重,需及时就医明确诊断。
特殊人群注意事项:孕妇因子宫增大压迫胃部易出现烧心,建议少食多餐、避免高脂饮食;老年人消化功能减弱,需注意控制体重,减少腹压增加的行为(如弯腰提重物)。
药物干预原则:症状严重时可在医生指导下短期使用抑酸药(如质子泵抑制剂)或促胃动力药,但需避免长期自行用药,尤其是儿童、哺乳期女性及肝肾功能不全者。
预防措施:日常应保持规律饮食,避免睡前进食,睡觉时适当抬高床头15°~20°,减少紧身衣物,戒烟限酒,降低反流风险。