身上长疱疹需根据类型（单纯疱疹、带状疱疹等）及时处理，多数1-2周可自愈，重点在缓解症状、预防感染。
一、单纯疱疹（口唇/生殖器）：
表现为簇集小水疱，伴疼痛或瘙痒。可局部使用抗病毒药膏，避免抓挠防止继发感染。免疫力低下者需就医评估是否需口服抗病毒药物。
二、带状疱疹（单侧神经分布）：
单侧沿神经走行的簇状水疱，剧痛明显。需尽早就医，72小时内使用抗病毒药物可缩短病程。疼痛剧烈时可在医生指导下用止痛药物。
三、特殊人群注意：
孕妇、婴幼儿及老年人需格外重视，避免接触免疫低下者。孕妇患生殖器疱疹可能影响胎儿，需及时就诊；婴幼儿避免自行用药，需由医生评估。
四、日常护理：
保持患处清洁干燥，穿宽松衣物减少摩擦。饮食清淡，补充维生素C增强免疫力。未愈期间避免性生活，防止传染他人。
多数疱疹可通过规范护理和药物控制，严重或反复发作者需长期管理，建议遵循医嘱定期复查。
