来月经期间不可以吸烟。吸烟会显著影响月经周期和健康，增加多种经期不适及长期健康风险。
经期吸烟对内分泌的影响：烟草中的有害物质会干扰雌激素、孕激素等激素平衡，可能导致经期延长、经量异常（增多或减少），甚至诱发痛经或经期情绪波动加剧。
经期吸烟对血液循环的影响：吸烟会收缩血管，降低子宫血流，加重经期盆腔充血，加剧腹痛、腰酸等不适，还可能延长经期恢复时间。
经期吸烟对呼吸系统的影响：经期免疫力相对低下，吸烟会削弱呼吸道防御功能，增加感冒、咳嗽、支气管炎等感染风险，且吸烟对呼吸道的损害在经期更易累积。
特殊人群注意事项：青少年女性经期吸烟危害更大，因身体发育未完全，易导致月经不调、内分泌紊乱，成年女性长期吸烟还可能增加不孕、卵巢功能衰退风险。
替代建议：经期应避免吸烟及二手烟暴露，保持规律作息、均衡饮食，适当运动可缓解经期不适，若有严重痛经或月经异常，建议咨询妇科医生。
