来例假期间不建议抽烟。烟草中的有害物质会影响经期生理状态，增加健康风险。
经期抽烟会加重痛经症状，烟草中的尼古丁会收缩血管，减少子宫供血，导致经血排出不畅，加剧腹部痉挛。同时，吸烟会降低雌激素代谢效率，可能延长经期或改变经量。
吸烟还会干扰内分泌平衡，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致经期紊乱。研究表明，长期吸烟女性经期异常发生率是不吸烟者的2.3倍，且更易出现经前期综合征症状。
青少年女性经期吸烟危害更大，可能影响卵巢发育和未来生育能力，且尼古丁成瘾性更强，戒断难度增加。此外，经期免疫力相对低下，吸烟会进一步削弱呼吸道防御功能，增加感染风险。
特殊人群如患有子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征者，经期吸烟可能加重病情，建议彻底戒烟。日常应保持规律作息，适当补充铁元素，减少咖啡因摄入，以缓解经期不适。
