来姨妈不可以抽烟。烟草中的有害物质会干扰内分泌系统，加重经期不适，增加健康风险。
经期吸烟对内分泌的影响：尼古丁和焦油会抑制雌激素、孕激素分泌，导致经期紊乱，经量异常，甚至引发痛经。
经期吸烟对心血管的影响：经期女性血管脆性增加，吸烟会使血管收缩加剧，增加血栓风险，引发头痛、心悸等症状。
经期吸烟对呼吸系统的影响：经期免疫力下降，吸烟易诱发呼吸道感染，加重咳嗽、气喘，降低肺部功能。
特殊人群注意事项：青少年经期吸烟危害更大，可能影响生殖系统发育；长期吸烟者需提前戒烟，减少经期不适；孕期女性严禁吸烟，经期吸烟也会增加流产风险。
建议经期女性远离烟草，保持良好生活习惯，多补充水分和维生素，缓解经期不适。
