吃了不干净的东西呕吐，若症状较轻，可通过补充水分、清淡饮食等非药物干预缓解；若呕吐频繁、持续超过6小时或伴随发热、腹痛等，需及时就医。
轻度呕吐（无脱水迹象）：
暂停进食，少量多次饮用温开水或口服补液盐，避免刺激性食物。可食用米汤、粥等易消化食物，观察2-4小时无异常后逐步恢复饮食。
中度呕吐（伴轻微脱水）：
出现口干、尿少、头晕等症状时，立即就医。儿童、老年人及慢性病患者需提前告知医生用药史，避免自行使用止吐药掩盖病情。
严重呕吐（需紧急处理）：
若呕吐持续超过6小时，或呕吐物带血、胆汁（黄绿色），伴随高热（≥38.5℃）、剧烈腹痛、意识模糊等，应立即前往医院，通过静脉补液纠正脱水及电解质紊乱。
特殊人群注意事项：
婴幼儿呕吐易引发脱水，需少量多次喂服口服补液盐；孕妇呕吐严重时，需警惕妊娠剧吐，及时就医；糖尿病患者呕吐可能诱发酮症，需监测血糖并告知医生用药情况。
