最近拉肚子（腹泻）可能由多种原因引起，持续时间通常1~3天，多数为自限性。若症状持续或加重，需关注感染、饮食、药物等因素。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫感染是常见原因。症状可能伴随发热、腹痛，尤其儿童和老年人免疫力较弱，感染后需密切观察。
饮食相关腹泻：食用不洁、生冷、刺激性食物或乳糖不耐受者摄入乳制品，可能引发腹泻。此类情况需调整饮食，短时间内避免诱发因素。
药物和应激性腹泻：长期使用抗生素可能破坏肠道菌群，或精神压力、焦虑等应激状态影响肠道功能。停药时间和心理调节对缓解症状有帮助。
特殊人群护理：婴幼儿需警惕脱水，母乳喂养可继续，辅食简化；孕妇腹泻可能影响营养吸收，需及时就医；老年人则需以防电解质紊乱为重点，避免自行用药。
出现腹泻时，优先补充水分和电解质，严重时及时就医。
