手关节痛常见原因包括骨关节炎（多见于中老年人，关节退变）、类风湿关节炎（对称性小关节受累，晨僵明显）、腱鞘炎（长期重复动作导致肌腱劳损）及外伤（如扭伤、骨折）。治疗需针对病因，以非药物干预（如休息、物理治疗）为主，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。
骨关节炎：多见于中老年人，尤其膝关节、手指关节，表现为关节僵硬、活动受限，X线可见骨质增生。治疗以保护关节为主，避免过度负重，可进行温和的关节活动锻炼。
类风湿关节炎：好发于女性，常累及双手小关节，呈对称性肿胀、疼痛，晨僵超过1小时。需尽早使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤，同时配合非甾体抗炎药缓解症状。
腱鞘炎：长期重复手部动作（如打字、家务）易引发，表现为局部疼痛、活动时弹响。治疗以休息、局部热敷为主，严重时可局部注射糖皮质激素。
外伤：如扭伤、挫伤或骨折，多有明确受伤史，伴随肿胀、活动受限。需及时就医，根据损伤程度进行固定或手术治疗。
特殊人群注意事项：儿童手关节痛多因外伤或生长痛，避免剧烈活动；孕妇因激素变化易出现关节不适，需减少负重；老年人需定期检查骨密度，预防骨质疏松性关节痛。
