孕妇在孕早期（前3个月）应避免食用当归煲汤，此阶段胚胎着床不稳定，当归的活血作用可能增加流产风险。孕中晚期（4~9个月）若无特殊医嘱，可在医生指导下少量食用，但需注意个体差异。
孕早期（前3个月）：胚胎处于着床关键期，当归中的当归素等成分可能刺激子宫收缩，增加流产风险。临床研究显示，孕期过量服用活血中药与早期妊娠并发症相关。
孕中晚期（4~9个月）：若孕妇经中医师辨证为血虚或血瘀体质，且无出血倾向（如胎盘低置、先兆流产史），可在医生指导下少量食用，每次用量建议不超过5克，煲汤时搭配红枣、枸杞等平和食材。
特殊人群注意：有习惯性流产史、妊娠高血压、孕晚期有出血风险的孕妇，无论孕期哪个阶段均应避免食用当归煲汤。建议咨询产科医生或中医师后，再决定是否食用。
替代方案：孕期如需补血，可选择山药、莲子、瘦肉等食材煲汤，或在医生指导下服用含铁剂的营养补充剂。
