毛孔粗大通常与皮肤结构改变、皮脂腺分泌旺盛、老化或环境刺激相关。具体原因包括：皮肤胶原蛋白流失导致支撑结构弱化；青春期或油性皮肤皮脂腺分泌过多，皮脂堵塞毛孔；紫外线、污染等外界因素加速毛孔扩张；不当护肤或挤压粉刺也可能诱发毛孔粗大。
皮肤老化导致：随着年龄增长（25岁后），皮肤胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，毛孔周围支撑结构变弱，无法维持原有紧致形态，尤其在面部T区（额头、鼻子、下巴）更易出现毛孔粗大。
皮脂腺分泌旺盛：青春期或油性肤质人群皮脂腺活跃，过量皮脂堆积在毛囊内，若未及时排出，会撑大毛孔。此类情况常伴随面部油腻、易长痘，夏季或高温环境下症状可能加重。
紫外线与环境刺激：长期紫外线照射会破坏皮肤屏障，刺激皮脂腺分泌，同时导致皮肤弹性下降。空气污染中的颗粒物、化学污染物可堵塞毛孔，加速毛孔扩张，户外工作者或长期暴露于污染环境者需特别注意。
不当护肤习惯：频繁使用清洁力过强的洁面产品或过度去角质，可能破坏皮肤屏障，引发代偿性油脂分泌增加。挤痘、使用刺激性护肤品或卸妆不彻底，会导致毛孔堵塞和炎症，进一步撑大毛孔。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化可能出现暂时性皮脂腺活跃，需温和清洁并加强保湿；儿童皮肤娇嫩，毛孔粗大多为生理性，避免过度清洁；痤疮患者需在医生指导下使用控油药物（如维A酸类），避免自行挤压；油性皮肤建议早晚温和清洁，每周1~2次温和去角质，配合清爽保湿产品。
