妊娠高血压（妊娠期高血压疾病）通常在妊娠20周后出现，由胎盘缺血、血管内皮功能障碍、遗传易感性、营养缺乏（如钙、维生素D不足）及慢性高血压病史等因素共同作用形成。
1. 胎盘缺血相关因素：胎盘种植异常（如前置胎盘）或子宫胎盘血流灌注不足，刺激母体免疫系统激活，引发全身血管痉挛与炎症反应，导致血压升高。
2. 遗传与基础疾病：有慢性高血压、糖尿病或肾炎病史者风险更高；家族中有妊娠高血压史的女性，发病概率增加2~3倍。
3. 营养与生活方式：孕期高盐饮食、肥胖（BMI≥28）、缺乏运动及长期精神压力，会加重血管负担，诱发血压异常。
4. 多胎妊娠与年龄因素：怀双胞胎/多胞胎时胎盘负担过重，或年龄＞35岁初产妇，因血管弹性下降，更易出现血压升高。
建议：孕期定期监测血压（每周1~2次），控制体重增长（孕中晚期≤5kg），每日摄入1000mg钙，避免久坐，保持情绪稳定。若血压持续≥140/90mmHg，需及时就医。
