外感自汗是指因外感邪气（如风寒、风热等）引发的异常出汗症状，通常伴随发热、恶寒、鼻塞流涕等表证，出汗多在病程初期或恢复期出现，与体质、邪气性质及病邪轻重相关。
一、风寒袭表型
因风寒之邪侵袭肌表，卫气被遏，营阴郁滞，表现为恶寒重、发热轻、无汗或少量自汗，伴头痛身痛、鼻塞流清涕。治以辛温解表，可选用[通用药品1]缓解症状。儿童需在成人监护下用药，孕妇及哺乳期女性慎用温热药物。
二、风热犯表型
风热之邪侵袭肌表，卫气失和，热迫津液外泄，表现为发热重、微恶风、自汗、口渴、咽痛、咳嗽痰黄。治以辛凉解表，可选用[通用药品2]。老年人体质较弱，用药后宜观察有无腹泻等不适，脾胃虚寒者慎用寒凉药物。
三、暑湿困表型
夏季暑湿之邪侵袭，暑湿遏阻气机，表现为身热不扬、自汗黏腻、胸闷、口渴但饮水不多、肢体困重。宜清暑化湿，饮食以清淡易消化为主，避免生冷油腻。婴幼儿代谢旺盛，出汗多需及时补充水分，防止脱水。
四、气虚自汗兼外感
素体气虚者外感后，卫气更虚，固表失司，表现为自汗持续、气短乏力、易感冒、舌淡苔白。治以益气固表，可配合玉屏风散类药物。慢性病患者如糖尿病、高血压，用药前需咨询医生，避免影响基础疾病控制。
