宝宝添加辅食后，水果可在6月龄后逐步引入，初期选择低敏、易咀嚼的种类，如苹果泥、香蕉泥等，需制成细腻糊状，避免呛噎风险。
初尝阶段（6~7月龄）：优先选择单一成分水果，如苹果、梨、香蕉，将果肉压成泥或用辅食机打成细腻泥状，每次1~2勺，观察2~3天无过敏反应后再尝试新种类。
咀嚼训练期（8~10月龄）：可引入质地稍硬的水果，如牛油果、草莓（去蒂切小块）、木瓜，用勺子刮取果肉或切成细条让宝宝抓握进食，锻炼咀嚼能力，同时补充膳食纤维。
自主进食期（11月龄以上）：可提供小块、易抓握的水果，如葡萄（去籽）、蓝莓、橙子瓣（去白膜），注意避免整颗坚果类水果籽核，防止窒息风险，每日摄入量建议50~100克，与正餐间隔1~2小时。
特殊情况处理：过敏体质宝宝初次食用新水果需从少量开始，观察皮肤、消化道反应；腹泻期间暂停生冷水果，可选择蒸熟的苹果泥；便秘时增加西梅泥、火龙果等膳食纤维丰富的水果。
