烧心是胃食管反流病的典型症状，通常在餐后30~60分钟出现，因胃酸反流刺激食管黏膜引起胸骨后烧灼感。
- 生理性因素：
常见于暴饮暴食、进食辛辣/高脂食物、过量饮酒或肥胖人群，此类情况多为暂时性，调整饮食结构和生活习惯可缓解。
- 病理性因素：
如胃食管反流病、食管裂孔疝或胃炎等疾病，症状可能持续存在或反复发作，需通过药物或医疗干预改善。
- 特殊人群注意：
妊娠女性因激素变化和子宫压迫易出现烧心，建议少食多餐；老年人因食管蠕动功能减弱，需避免睡前2小时进食。
- 非药物干预：
采取抬高床头15~20厘米、减少腹压、避免紧身衣物等措施，多数轻度症状可通过调整生活方式缓解。
- 药物治疗：
若症状频繁影响生活，可在医生指导下使用抑酸类药物，如质子泵抑制剂，需注意长期使用需遵医嘱。
