宝宝睡姿需结合年龄动态调整，0-6个月以仰卧位为主，6个月后可尝试侧卧位，避免俯卧位。
1. 新生儿（0-1个月）
仰卧位是首选睡姿，可降低婴儿猝死综合征（SIDS）风险。若婴儿频繁吐奶，可短暂右侧卧，防止奶液误吸。
2. 婴儿期（2-6个月）
仰卧位仍为推荐睡姿，此阶段婴儿颈部肌肉力量弱，俯卧易导致口鼻受压。若需侧睡，左右交替，避免长期固定一侧。
3. 学爬期（7-12个月）
侧卧位或俯卧位可交替尝试，促进颈部、上肢力量发展。但需有人监护，防止翻身困难或窒息。
4. 特殊情况睡姿调整
早产儿需遵医嘱，优先仰卧并保持恒温环境。肥胖婴儿避免俯卧，以仰卧或左侧卧为主，减少颈部压力。
温馨提示
婴儿床内保持安全，无枕头、毛毯等物品。若发现婴儿频繁翻身或哭闹，需排查是否因不适（如尿布湿、饥饿）导致，而非睡姿问题。
