婴儿睡姿以仰卧位为首选，尤其在0~1岁内，需避免俯卧位（俯卧）和长期单侧侧卧位。
2. 仰卧位睡姿：
仰卧位能减少婴儿猝死综合征（SIDS）风险，促进头型对称发育。建议婴儿清醒时在监护下多进行俯卧位练习，以增强颈部力量。
3. 侧卧位睡姿：
侧卧位可缓解溢奶，但需注意两侧交替，避免长期偏向一侧导致头型不对称。若婴儿有胃食管反流倾向，可适当抬高上半身15°~30°。
4. 俯卧位睡姿：
1岁内婴儿不建议长期俯卧，清醒时可在监护下短时间俯卧练习，但必须确保面部无遮挡，周围无柔软物品。
5. 特殊情况处理：
早产儿或有特殊健康问题的婴儿，睡姿需遵医嘱调整。婴儿床内不应放置枕头、毛绒玩具等，保持床面平整、安全。
注意事项：
婴儿应在清醒状态下进行俯卧练习，每次10~15分钟，逐渐延长时间。若发现婴儿频繁翻身或哭闹，需及时调整睡姿，避免长时间保持同一姿势。
