新生儿（出生0~28天）建议以仰卧位为主，避免俯卧位；28天~6月龄可尝试侧卧位，需在成人监护下；6月龄以上可根据发育情况自主选择睡姿，重点关注安全与舒适平衡。
新生儿（0~28天）：仰卧位优先
新生儿颈部肌肉未发育完全，俯卧位易增加窒息风险。仰卧时背部压力均匀，利于脊柱发育，且便于观察面部状态。建议每次喂奶后避免立即仰卧，可适当侧卧10~15分钟，减少吐奶误吸风险。
28天~6月龄：侧卧位辅助
此阶段宝宝可能出现生理性头型不对称，可在清醒时交替左侧卧与右侧卧，两侧时长尽量均衡。侧卧时需用毛巾卷固定身体，避免头颈部过度旋转，同时注意床品柔软度，防止压迫耳部或面部。
6月龄以上：自主选择与安全保障
随着颈部力量增强，宝宝可自主翻身，睡姿选择渐趋灵活。但需避免长时间固定一侧睡姿，防止扁头综合征或斜颈。床品建议选择低回弹材质，床垫不宜过软，且需移除毛绒玩具、枕头等可能引发窒息的物品。
特殊情况：早产儿与高危儿
早产儿需在医生指导下调整睡姿，优先采用俯卧位促进肺部发育（需持续监护），或在专业评估后选择半卧位。有先天性心脏病、胃食管反流等疾病的宝宝，建议咨询儿科医生制定个性化睡姿方案，必要时使用斜坡垫辅助。
