骨盆前倾的症状主要包括腰背部疼痛（尤其下腰部）、腹部前凸伴随臀部后翘、步态异常（如步幅减小）、久坐后髋部僵硬，以及可能出现的姿势代偿性疼痛（如膝关节内侧压力增加）。
腰背部疼痛：长期前倾导致腰椎过度前凸，腰方肌、竖脊肌持续紧张，引发慢性酸痛，站立或久坐后加重，弯腰时疼痛可能缓解。
体态异常：腹部肌肉松弛，臀部肌肉（臀大肌、臀中肌）力量失衡，表现为“假胯宽”，站立时腹部前挺、臀部后撅，侧面观腰椎前凸明显。
活动受限：髋关节屈伸时疼痛，跑步或跳跃时核心稳定性下降，可能伴随髋关节弹响；久坐后起身困难，需双手撑扶支撑。
神经压迫：严重前倾可能压迫腰骶神经，出现下肢麻木、放射性疼痛（从臀部至小腿外侧），尤其在弯腰或咳嗽时症状加重。
特殊人群注意：青少年久坐学习（如驼背伴随前倾）易引发体态发育异常，孕妇因激素变化及重心前移更易出现前倾，需加强核心肌群训练；老年人因肌肉萎缩、骨质疏松，前倾可能加重椎体压缩性骨折风险，建议定期评估腰椎稳定性。
