月经周期规律（28天左右）时，22号来月经，排卵期通常在下次月经前14天左右，即次月6号前后。若月经周期不规律，需结合基础体温监测、排卵试纸或超声检查确定排卵期。
月经周期规律情况：以28天周期为例，排卵日约为下次月经前14天，即次月6号（22号至次月6号间隔14天）。此期间卵巢排出成熟卵子，受孕概率较高。
月经周期较短情况：若周期21天，排卵日约为22号-7天=15号；周期25天则排卵日约为22号-11天=11号，需提前通过排卵试纸或基础体温确认。
月经周期较长情况：若周期35天，排卵日约为22号+1天=23号；周期40天则排卵日约为22号+6天=28号，建议结合超声监测卵泡发育。
特殊人群注意事项：青春期少女或围绝经期女性，月经周期可能不规律，建议记录月经周期变化，必要时咨询妇科医生。备孕女性可通过排卵试纸结合基础体温监测，提高受孕效率。
