大便干燥难以排出时，可通过饮食调整、运动、药物辅助及特殊人群护理等方式改善，多数情况下通过1-3天干预可缓解。
饮食调整：增加膳食纤维摄入（如燕麦、芹菜、苹果），每日饮水1500~2000ml，避免辛辣刺激食物。
适度运动：每天30分钟中等强度运动（如快走、瑜伽），促进肠道蠕动，久坐人群每小时起身活动5分钟。
药物辅助：必要时可短期使用渗透性泻药（如乳果糖），但需遵医嘱，避免长期依赖。
特殊人群护理：老年人需注意预防跌倒，可在床边备便盆；孕妇可在医生指导下使用安全性较高的缓泻剂；婴幼儿便秘优先通过按摩腹部（顺时针方向，每次5~10分钟）和调整饮食结构改善，避免自行用药。
应急处理：若排便困难伴随腹痛、便血，需及时就医排查肠梗阻等严重情况。
