吃完饭就烧心，通常是胃食管反流病的典型表现，指胃内容物反流至食管引发的胸骨后烧灼感，尤其在餐后30分钟内出现。
生理性因素：餐后胃内压力升高、食管下括约肌短暂松弛，常见于暴饮暴食、进食高脂/辛辣食物、肥胖或妊娠期间，激素变化与子宫压迫会增加反流风险。
病理性因素：食管裂孔疝导致食管下段结构异常，慢性胃病如胃炎、胃溃疡或幽门螺杆菌感染会削弱屏障功能，糖尿病、硬皮病等疾病也可能影响食管动力。
特殊人群注意：老年人食管蠕动减弱需警惕，孕妇避免平躺，肥胖者建议减重10%~15%可显著改善症状，婴幼儿因贲门发育不全易反流，需调整喂养姿势。
缓解建议：餐后保持直立位30分钟，睡前2小时禁食，减少咖啡、巧克力等刺激性食物，症状频繁者可在医生指导下使用抑酸药物。
