拔罐通过物理负压刺激局部皮肤及皮下组织，可促进局部血液循环、缓解肌肉紧张与疼痛，常用于缓解颈肩腰腿痛等肌肉骨骼系统不适，也有研究显示其可能辅助改善部分慢性炎症相关症状。
缓解肌肉骨骼疼痛：对颈肩部、腰背部等部位的肌肉紧张、劳损引发的疼痛有一定缓解作用，通过负压促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛。
改善局部血液循环：罐内负压可使局部毛细血管轻微扩张，增加血流量，帮助代谢产物排出，对运动后肌肉恢复有辅助效果。
辅助调节亚健康状态：对因气血不畅导致的疲劳、失眠等亚健康表现可能有一定改善，但需结合生活方式调整，不可替代其他治疗。
特殊人群需谨慎：孕妇腰骶部、皮肤破损处、出血性疾病患者、严重心脏病患者等禁用；婴幼儿、老年人及慢性病患者需在专业医师指导下进行，避免负压过大导致不适或损伤。
