熬夜可能使体温在短期内（数小时内）轻度升高，尤其夜间熬夜时，人体代谢加快、交感神经兴奋，体表温度可能比规律作息时上升0.3~0.5℃。但长期熬夜通常导致基础体温偏低，且熬夜后次日体温恢复需要时间。
短期熬夜时体温升高的机制：熬夜期间交感神经持续兴奋，肾上腺素分泌增加，促进能量代谢，骨骼肌产热增多，同时体温调节中枢可能因生物钟紊乱出现短暂功能失调，导致体温略升。
长期熬夜对体温的影响：长期睡眠不足会抑制下丘脑体温调节中枢功能，使基础体温降低约0.2~0.4℃，且体温波动幅度减小，影响人体对环境温度的适应能力。
特殊人群注意事项：儿童青少年长期熬夜会影响体温调节系统发育，建议保证每日10~12小时睡眠；孕妇熬夜可能导致胎儿体温调节异常，需避免夜间长时间工作；老年人熬夜易引发体温调节能力下降，增加心脑血管负担，建议23点前入睡。
非药物干预建议：若因熬夜需临时降温，可通过温水擦浴、减少衣物、饮用常温水分等方式调节，避免使用刺激性降温药物；规律作息后体温通常会自行恢复正常，无需过度担忧。
