奶头破了需根据破损程度和原因处理：轻度破损可通过调整哺乳姿势、保持清洁干燥、涂抹乳头保护霜等非药物干预缓解；若破损严重或合并感染，需及时就医。
哺乳姿势不当导致的破损：应调整为婴儿嘴巴张大含住乳头及大部分乳晕，减少摩擦。哺乳后可挤出少量母乳涂抹乳头，利用天然成分促进愈合。
婴儿含乳姿势错误：需观察婴儿是否仅含住乳头，正确姿势应使婴儿嘴巴呈"鱼嘴状"，下巴贴紧乳房。哺乳时可轻拍婴儿背部，避免持续含乳过久。
乳头护理不足：每日用温水清洁乳头，避免使用肥皂或刺激性清洁剂。哺乳后用干净毛巾轻拍乳头，保持干燥。若乳头干燥皲裂，可涂抹医用凡士林或纯羊脂膏。
特殊人群注意事项：哺乳期女性需避免过度清洁或摩擦，减少对破损处刺激。若有糖尿病史或免疫力低下，破损愈合可能延迟，需更严格保持清洁并及时就医。
