月经周期第10~12天开始监测卵泡较为适宜。通过超声检查可清晰观察卵泡发育情况，结合激素水平检测能更精准评估生育潜能。
对于月经周期规律（28~30天）者，从周期第10天起开始超声监测，每1~2天检查一次，直至卵泡成熟排出。此阶段卵泡直径通常从5~6mm增长至18~25mm，成熟卵泡排出后受孕几率较高。
月经周期不规律者，建议先通过基础体温监测或排卵试纸初步判断排卵时间，周期第10天起结合超声检查，根据卵泡大小调整监测频率。若存在内分泌疾病（如多囊卵巢综合征），需在医生指导下提前开始监测，必要时结合激素水平动态评估。
特殊人群如高龄备孕女性（≥35岁）或卵巢功能减退者，建议在月经周期第8天起开始卵泡监测，密切关注卵泡数量及发育速度，必要时增加监测次数以提高成功率。备孕期间保持规律作息、均衡饮食，避免过度劳累及精神压力，对卵泡发育有积极促进作用。
