月经第2~5天（卵泡期早期）是监测卵泡的合适时间，此时基础卵泡数稳定，便于评估卵巢储备功能。
月经规律者：从月经第2天开始监测，通过超声观察卵巢内卵泡数量及大小，连续跟踪至月经第10天左右，可清晰观察卵泡发育动态。
月经不规律者：建议先通过基础体温或激素检测（如FSH）评估周期状态，待月经周期相对稳定后，从月经第3天开始监测，必要时提前至月经第1天启动。
特殊人群：多囊卵巢综合征患者需在月经第3~5天优先检查，明确基础卵泡数及激素水平；高龄女性（≥35岁）建议提前至月经第2天开始监测，以尽早发现卵巢功能变化。
注意事项：监测期间避免剧烈运动，保持规律作息，减少咖啡因摄入，确保检查结果准确性。若存在卵巢疾病史或反复流产史，建议在专业医生指导下制定个性化监测方案。
