大便不通是指排便困难或排便次数显著减少（通常每周少于3次），持续时间超过2周的便秘症状，可能由饮食结构、肠道功能、药物或疾病等因素引起。
功能性便秘：无器质性病变，与膳食纤维摄入不足、久坐、精神压力大相关，常见于上班族、老年人及孕产妇。
器质性便秘：由肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）或药物副作用（如钙剂、抗抑郁药）引发，需及时就医排查。
药物干预：可短期使用渗透性泻药（如乳果糖）或容积性泻药（如聚卡波非钙），需遵医嘱，避免长期依赖。
特殊人群注意：儿童便秘应优先调整饮食，增加膳食纤维和水分摄入；孕妇需适度运动，避免滥用泻药；老年人可通过腹部按摩促进肠道蠕动。
预防建议：养成定时排便习惯，均衡饮食，每日饮水1500~2000ml，保持规律运动。
