过敏期间需避免食用明确过敏的食物，以及可能诱发过敏反应的高风险食物，如辛辣刺激、生冷、易致敏蛋白类等。
明确过敏的食物：需严格避免已知过敏原，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等，首次食用后出现皮疹、呼吸困难等症状者需永久忌口。
高风险食物：辛辣刺激食物（辣椒、花椒）可能加重皮肤红肿；生冷食物（冰饮、刺身）易刺激肠道引发腹泻；酒精类饮品会扩张血管，加重过敏症状。
特殊人群注意：儿童过敏时需避免坚果、带壳海鲜等易窒息食物；孕妇过敏需谨慎食用芒果、菠萝等热带水果，防止影响胎儿；老年人消化功能弱，应避免生冷硬食物，减少肠道负担。
替代建议：可选择温和的低敏食材，如小米粥、南瓜、瘦肉等，搭配新鲜蔬菜补充营养，同时保持饮食清淡，避免加重过敏反应。
