长痘痘（痤疮）是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，常见于青春期（12~25岁），与激素变化、皮脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌增殖及毛囊口角化异常相关。
青春期痤疮：因青春期雄激素水平升高刺激皮脂分泌，皮脂腺导管角化异常致毛孔堵塞，形成粉刺、丘疹等。建议温和清洁，避免挤压，必要时外用维A酸类药物。
成年后痤疮：多与内分泌失调（如多囊卵巢综合征）、压力、饮食（高糖高脂）或职业相关。需调整作息，减少高GI食物摄入，可外用过氧化苯甲酰或水杨酸类产品。
特殊人群痤疮：
- 孕妇：激素波动致痤疮加重，建议用含水杨酸（低浓度）、壬二酸的护肤品，避免口服药物。
- 儿童：12岁以下儿童罕见严重痤疮，若出现需排查内分泌疾病，优先非药物干预（如温水清洁、减少乳制品摄入）。
痤疮护理原则：
- 避免过度清洁或频繁去角质，防止皮肤屏障受损。
- 选择无油、非致痘的保湿产品，保持皮肤水油平衡。
- 严重痤疮需及时就医，在医生指导下规范治疗，避免自行用药延误病情。
