孕妇可以在妊娠中晚期适量吃鱼腥草，但需注意个体差异。鱼腥草富含维生素、矿物质和抗氧化成分，对健康成人无明显副作用，但孕妇作为特殊群体，需谨慎食用。
妊娠早期（孕1-12周）：此阶段胎儿器官发育关键期，鱼腥草中的某些成分可能刺激子宫收缩，增加流产风险，建议避免食用。
妊娠中晚期（孕13周后）：若孕妇无过敏史且无慢性疾病，可少量食用。鱼腥草的抗炎特性可能对缓解孕期轻微炎症反应有帮助，但需确保食材新鲜无污染。
特殊情况：对鱼腥草过敏的孕妇严禁食用；有哮喘、低血压或肝肾功能不全的孕妇，食用前需咨询产科医生。
食用建议：烹饪时彻底加热，避免生食；单次食用量控制在50g以内，每周不超过2次。若食用后出现腹痛、胎动异常等不适，应立即停止并就医。
