月经周期规律（28天左右）时，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即9号往前推14天为25号左右。但实际排卵期受多种因素影响，需结合周期长度判断。
- 周期28天：若月经固定9号来，排卵期约在25号前后（±1天波动）。
- 周期30天：排卵期约在26号前后（下次月经前14天）。
- 周期21天：排卵期约在15号前后（周期短则黄体期短，需提前计算）。
- 周期35天：排卵期约在30号前后（周期长则排卵期延后）。
特殊人群提示：青春期初潮后1-2年、围绝经期女性可能出现周期紊乱，建议通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。备孕女性可在排卵期前3天至后1天适当增加同房频率，提高受孕几率。
