9号来的例假，若月经周期规律（28~35天），排卵期通常在下次月经前14天左右，即约23~25号。若周期不规律，需结合基础体温、排卵试纸或B超监测确定。
一、月经周期规律者
周期28天：排卵期为15号左右，9号月经，排卵期约23号（下次月经前14天）；周期30天：排卵期约25号（下次月经前14天）。
二、月经周期不规律者
- 基础体温监测：排卵后体温升高0.3~0.5℃，持续12天以上，可辅助判断。
- 排卵试纸：当试纸出现强阳转弱时，提示24~48小时内排卵。
- B超监测：月经第10天起，通过超声观察卵泡发育，明确排卵时间。
三、特殊人群注意事项
- 青春期/围绝经期女性：激素水平波动大，建议结合症状（如白带增多、下腹隐痛）综合判断。
- 服用避孕药者：停药后3~6个月内周期可能紊乱，需重新建立规律后再推算。
- 有妇科疾病者：如多囊卵巢综合征，排卵不规律，建议就医检查激素水平及卵巢功能。
四、备孕/避孕建议
- 备孕：排卵期前3天至后1天为易孕期，可安排同房。
- 避孕：月经周期不规律者，建议使用避孕套或短效避孕药，避免依赖安全期避孕。
五、温馨提示
月经周期受情绪、压力、疾病影响较大，推算结果仅供参考。若长期月经紊乱，建议咨询妇科医生，进行内分泌检查及卵巢功能评估。
