若月经周期规律（28天左右），排卵期通常在月经第14天前后，即18号往前推14天为排卵日，排卵前后4-5天为易孕期（含排卵日共约10天）。
周期规律者：以28天周期为例，排卵日约在月经第14天（18号-14天=4号），前后4-5天（2-8号）为易孕期，同房受孕概率较高。
周期偏长（35天）：排卵日约在月经第21天（18号+3天），易孕期为17-25号，需结合基础体温或排卵试纸监测。
周期偏短（21天）：排卵日约在月经第7天（18号-11天），易孕期为3-11号，需警惕提前排卵风险。
特殊情况：若月经紊乱，需通过B超监测或排卵试纸明确排卵期，避免依赖固定周期计算。
温馨提示：备孕人群建议在易孕期隔天同房，非备孕者需做好避孕措施。年龄超过35岁或有慢性病史者，建议提前咨询专业医生评估排卵期。
