月经周期规律（28天左右）时，排卵期通常在下次月经前14天左右，即18号月经的话，排卵期约为24~28号。
月经周期规律情况
若月经周期稳定在28天，排卵期为下次月经前14天左右，即18号月经后，约24~28号为排卵期。
月经周期偏长情况
周期30天左右时，排卵期约为25~29号；周期35天左右时，排卵期约为30~4号（跨月）。
月经周期偏短情况
周期21天左右时，排卵期约为7~11号；周期25天左右时，排卵期约为10~14号。
特殊情况处理
若月经周期不规律（如21~35天波动），可通过排卵试纸、基础体温监测或B超检查确定排卵期，避免依赖固定日期计算。
特殊人群提示
备孕女性建议提前3个月调整生活方式，保持规律作息与均衡饮食；服用激素类药物者需咨询医生调整监测计划；有妇科疾病史者建议在专业指导下备孕。
