18号月经结束后，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即约30~31天周期者在24~25号，28天周期者在24号，26天周期者在22号左右。
一、月经周期规律者
周期稳定（28~30天）时，排卵期约为月经第14~16天（18号+14天=32号，需倒推），即18号月经结束后约12~14天（30~32号）。
二、月经周期不规律者
周期波动（21~35天）时，需结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸（强阳转弱时排卵），建议就医通过B超监测卵泡发育。
三、特殊人群注意事项
- 青春期女性：初潮后1~2年内周期易紊乱，建议记录经期2~3个周期后估算排卵期，避免过度焦虑。
- 围绝经期女性：激素波动可能缩短周期或无排卵，若月经不规律超过6个月，需排查内分泌疾病。
- 服用避孕药者：停药后需恢复正常周期再计算排卵期，紧急避孕药可能导致经期紊乱，建议咨询医生。
四、备孕/避孕建议
- 备孕：在排卵期前3天至排卵后1天同房，可提高受孕率。
- 避孕：避开排卵期前后4~5天，结合避孕套等方式降低风险，不可依赖“安全期”避孕法。
