晚上十点的血糖正常范围通常为4.4~7.0mmol/L（空腹血糖标准延伸参考）。
健康成人：无糖尿病或糖尿病前期人群，此时血糖应处于平稳状态，一般不超过7.0mmol/L，若为餐后2小时后检测（如晚餐后2小时），正常范围通常为4.4~7.8mmol/L。
糖尿病患者：空腹血糖控制目标一般为4.4~7.0mmol/L，睡前（十点）血糖建议不低于5.6mmol/L，避免夜间低血糖风险，具体需结合个体情况调整。
特殊人群：老年糖尿病患者或合并严重并发症者，血糖控制目标可适当放宽至空腹5.0~8.0mmol/L，睡前血糖不低于4.0mmol/L，以减少低血糖与高血糖双重风险。
妊娠期女性：孕期糖尿病患者需严格控糖，十点血糖建议控制在3.3~5.3mmol/L（空腹状态），餐后2小时不超过6.7mmol/L，需定期监测并遵循专业指导。
低血糖高危者：如胰岛素使用者、严重肾功能不全患者，十点血糖应维持在5.0~7.0mmol/L以上，避免低血糖诱发的心脑血管意外，日常需备餐应急。
